Boxercise är en intensiv träningsform där man parvis turas om att slå, knäa och sparka på mittsar. Träningen är inspirerad av olika kampsporter/MMA men med något enklare tekniker.

Boxercise är en relativt krävande träningsform även om man självklart själv väljer vilket tempo man vill hålla.

 

 

Instruktör
Björn